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Oreo

스트레스. 불안. 사회적 불안. 우울증 — 우리 모두는 삶에서 이와 같은 문제를 경험했습니다.

하지만 우리는 어떻게 작업합니까? 

💰 치료사는 비싸다
👚 자기 관리 도구는 일반적으로 모든 용도에 적합합니다.
📝 및 저널링 프롬프트는 일반적으로 일반적입니다.

Enter being by lissun - 당신이 있는 곳에서 당신을 만나는 최고의 과학 기반 CBT 치료 및 자기 관리 앱 

임의의 자기 관리/일기 앱 사용으로 인한 스트레스와 불안에 작별을 고하세요.

맞춤형 미니 치료법, 엄선된 정신 웰빙 여행, 안내 일지, 10개 이상의 치료 도구를 만나보세요.

✨ 140개 이상의 국가에서 500,000명 이상의 사람들이 신뢰하며 최고의 치료사들의 30년 이상의 연구를 바탕으로 구축되었습니다 ✨

92%의 사용자가 7일 만에 정신 건강이 개선되었다고 보고했습니다.

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1. 존재를 어떻게 사용하나요?

귀하의 정신적 건강에 대해 귀하의 말로만 알려주십시오. 몇 가지 예:

에이. 업무 불안은 나에게 더 많은 스트레스를 줄 뿐이고, 나는 막힌 것 같아요
비. 사회불안증 때문에 밖에 나가기 싫다
기음. 내 파트너가 공황 발작을 겪고 있는데 도움을 줄 수 없어서 안타깝습니다.
디. 소셜 미디어를 스크롤하면 불안과 불안감이 촉발됩니다
이자형. 우울증이 있는지는 모르겠지만 스트레스를 관리하는 데 도움이 필요해요

인생에서 어떤 일을 겪고 있든 이와 같은 10,000개 이상의 문제에 대한 안내 도움말을 제공하며 매일 새로운 문제를 추가합니다.

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2. 나에게 어떻게 도움이 될까요?

존재는 자기 관리를 단순화합니다. 당신이 할 수 있는 3가지 일:

💛 미니 테라피 —
스트레스와 불안에 대한 가장 혁신적인 솔루션입니다. EMDR 및 CBT 치료 상담 + 대화형 도구/연습이 포함된 간단한 대화형 세션입니다. 각 미니 테라피는 치료사가 귀하의 웰빙을 개선하기 위해 신중하게 설계했습니다.

🧑🏻‍🏫 이해합니다 —
우리의 정신 건강 AI(PSY, CBT 치료에 대해 광범위하게 훈련됨)는 심리 교육 콘텐츠를 공유하여 귀하가 문제를 이해하고 즉시 스트레스를 완화하도록 돕습니다. 다른 온라인 기사(psychologytoday, betterhelp 등)와는 달리 PSY는 치료사가 하는 것처럼 콘텐츠를 개인화하도록 훈련되었습니다 :)

✍🏻 가이드 저널 —
일기 쓰기는 지금까지 가장 효과적인 CBT 치료 기술 중 하나입니다. PSY는 당신만을 위한 맞춤형 일기 작성 프롬프트를 통해 한 단계 더 발전시켰습니다.

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3. 얼마나 합리적인가?

매우 저렴합니다. 

우리는 최대 14일 무료 평가판을 제공하며 프리미엄 비용을 감당할 수 없는 경우 가능한 한 지불하도록 선택할 수 있습니다. 

우리는 또한 당신을 위한 존재의 영원히 무료 버전을 개발 중입니다 :)

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4. 뒤에 숨은 과학은 무엇인가요?

에이. 우리는 지난 30년 이상 동안 1200개 이상의 연구 논문을 분석하여 불안, 스트레스, 우울증과 같은 정신 건강 문제를 5000개 이상의 과학적 문제로 분류했습니다.

비. 일반적인 불안, 사회적 불안, 미루기, 완벽주의, 자기 비판, 자존감, 우울증, 소진 등 세분화된 문제의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

(ps. 우리는 외상이나 임상적으로 진단된 장애와 관련된 문제에 대해서는 도움을 제공하지 않습니다. 이에 대해서는 치료사와 상담하는 것이 좋습니다)

기음. 우리는 귀하의 불안과 스트레스를 돕기 위해 치료 기술의 전체적인 조합을 통합합니다. 예를 들어:
CBT, 
EMDR,
행동,
REBT, 
MBT, 
DBT, 
QACP, 
그리고 더! 

디. 사고 재구성, 목표 설정, 마음챙김, 확언, 시각화, 일기 쓰기, 호흡, PMR(점진적 근육 이완) 및 신체 스캔은 우리가 자기 관리와 정신 건강 개선에 도움을 주는 몇 가지 방법입니다.

이자형. 우리는 이를 가능하게 하기 위해 전 세계적으로 100명 이상의 자격증을 갖춘 치료사와 협력하고 있습니다.

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5. 왜 존재를 믿어야 합니까?

🧬 우리는 과학에 깊이 뿌리를 둔 셀프 케어 앱을 구축하기 위해 3년 이상 150만 달러를 투자했습니다.
🏆 Google은 '2021년 최우수 앱' 상을 수여함으로써 우리의 기여를 인정했습니다.
🌎 전 세계 500,000명 이상의 사람들이 불안, 스트레스, 우울증에 대한 도움을 우리에게 신뢰하고 있습니다.

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질문이나 피드백이 있으면 CEO에게 varun@being.app로 메일을 보내주세요.

잘 지내세요. 그냥 :)

이용약관: https://bit.ly/beingapp-terms 
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불안, 스트레스, 우울증에 대한 CBT 치료 및 저널을 갖춘 정신 건강 AI

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